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          通知公告
          INFORMATION

          關注孩子心理健康,用愛陪伴共同成長 | 致家長的一封信
          作者:學校辦公室發布時間:2022-04-28 04:39:16

          關注孩子的心理健康

          用心陪伴,用愛澆灌,靜待花開



          尊敬的家長:

                  您們好!

                 讓孩子健康快樂成長是學校和每一位家長的共同心愿。2022年春季開學以來,孩子們在努力適應和調整狀態。我們老師發現少數孩子在學校學習生活中出現情緒不穩定、注意力不集中、學習效率下降等情況。我們希望與家長一起多關注孩子的心理健康,為孩子健康快樂成長保駕護航!




          一、合理期待

                  開學適應和狀態調整的時長因人而異,可能部分孩子開學后的學業表現不盡如人意,請不要操之過急,可以指導孩子制定合適的計劃,循序漸進,避免對孩子提出超出能力的目標,鼓勵孩子盡力而為,讓孩子知道努力的過程比結果更為重要。


          二、自我調適

                  恐慌和緊張情緒和“新型冠狀病毒”一樣有一定的傳染性,家長們承受著成年人世界各方面的壓力,不可避免積累了一定的負面情緒。建議您保持與外界的溝通,多與親朋聯絡,也可以通過運動、聽音樂等調適自身的情緒,減輕壓力。在情緒不好時避免“教育"孩子,先處理好情緒后再與孩子談話,平靜狀態下的親子溝通才是有效的。

                 青春期的孩子對獨立和獨處有更多的需求,請家長給予孩子一定的獨處空間,尊重孩子的意愿,傾聽孩子內心的想法,多一些商量和鼓勵,少一些管制和嘮叨。此時他們更需要被認可、包容、理解和信任,對他們的心理健康成長非常重要。遇到爭吵時,請按下暫停鍵,等到雙方情緒穩定后再理性溝通。



          三、積極陪伴,幫助孩子樹立良好心態

                 來自各方面的壓力可能使孩子的負面情緒持續累積和積壓,請家長理解孩子的負面情緒,及時進行正面疏導和緩解,可以引導孩子運用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情緒,也可以通過運動、音樂、閱讀、聽新聞、家庭趣味活動、一起觀看電影等來幫助孩子減壓,樹立良好的心態,迎接屬于他們的機遇和挑戰。請家長們多抽時間陪伴孩子,創造美好的家庭時光,既增進親子關系又幫孩子減壓,您的陪伴與支持是孩子們最堅實的后盾。


          四、創造良好的成長環境

                 孩子的快樂是家庭幸福的源泉,而幸福的家庭,也是孩子快樂的奠基石。孩子在快樂的家庭,也會成長為快樂的孩子。身為父母,我們要對孩子多一些理解包容、尊重鼓勵,多用“愛”的方式來表達愛,才能逐漸成為孩子信任的朋友,孩子才會樂于與我們溝通交流,愿意聽取我們的建議,我們才能真正呵護孩子的成長。說教不如言傳身教,父母自身穩定的情緒,平和的心態,心智的成熟不僅能夠讓孩子更有安全感,更是孩子成長路上的陽光雨露。



          五、洞察疏導,發現問題要及時求助

                 為防止心理危機事件的發生,本著早期發現,及時介入,有效干預的原則,家長要密切關注孩子的心理變化和行為特征,配合學校做好排查和心理疏導工作。若您發現孩子存在較大的心理困擾,且持續時間較長,學習生活受到嚴重影響。自述感到精神痛苦,情緒反應強烈或長時間陷入負面情緒中無法自拔時,請您一定及時告知班主任,如實與班主任溝通,以便家校合力,盡早介入,盡早干預,共同開展心理疏導,保障孩子的心理健康,還可以求助專業的心理老師或心理醫生。

                 孩子身心健康、幸福成長是我們共同的心愿,學校一直在為此全力以赴。家長是孩子的第一任老師,也是孩子心理健康的第一責任人,請家長們和我們一起努力,注重孩子的生命安全教育和心理健康教育,走進孩子的內心世界,呵護他們的心靈,讓他們正確認識自己,正確看待生命,正確對待未來人生!

                我們愿與您攜手,一起為孩子的幸福未來而努力!

                 祝各位家長身體健康,工作順利,家庭幸福!


          1.肇慶龍外心理求助熱線電話:

          李老師: 15619269887

          老師:13427675303

          老師:13760076650
          老師:17673206910
          老師:18853462278


          2.肇慶高新區校外未成年人心理健康輔導站熱話: 0758-3608933

          3.肇慶市校外未成年人心理健康輔導中心熱線電話: 0758-2834800

          4.廣東省青少年心理咨詢服務熱線12355


          肇慶市龍濤外國語學校

          2022年4月28日

          两位陪读妈妈灭火后续
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